الممارسة الحميمية

مرحباً علي،

ليس صحيحاً أن جميع الرجال يصابون بضعف الانتصاب عند بلوغهم الأربعين من العمر. هناك عدة عوامل تساعد على الحفاظ على الصحة العامة والجنسية بوجه عام وبالتالي الاحتفاظ بقوة الانتصاب، على رأسها اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والامتناع عن التدخين وتعاطي المخدرات، والحفاظ على مستوى جيد من الصحة النفسية والتعامل الصحي مع ضغوط الحياة اليومية.

لا تقلق من المستقبل، وركز فقط على اتباع نمط حياة صحي بوجه عام لتفادي أي مشكلات صحية مستقبلاً.

لمزيد من المعلومات حول ضعف الانتصاب، يمكنك مطالعة:
الضعف الجنسي وصعوبة الانتصاب
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/erectile-dysfunction-top-five-...

فشل الانتصاب ووهم التسريب الوريدي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-venous-leakage

أسباب وعلاج مشاكل الانتصاب
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-blog-erectile-dysfunctions

تحياتي.