الممارسة الحميمية

مرحباً بك،

أغلب الظن أن ما تشعرين به هو جراء تشنج المهبل، وهو عرض شائع بين العديد من الفتيات عند ممارسة الجنس لأول مرة بسبب التوتر والخوف من الألم، وهو ما يسبب جفاف المهبل وانقباض شديد لعضلاته.

في الفيديوهات الموجودة عبر الرابطين التاليين، تشرح لكِ د. ساندرين عطاالله كيفية التغلب على تشنج المهبل وعسر الجماع:
بالفيديو: عسر الجماع وتشنج المهبل
https://lmarabic.com/marriage/marriage-troubles/video-what-is-vaginismus

نصائح لعلاج تشنج المهبل اللاإرادي
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/video-treatment-of-vaginismus

أيضاً، يمكنك الاطلاع على الرابط التالي لمزيد من المعلومات عن رهاب الجنس:
رهاب المرأة من الجنس: أسبابه وعلاجه
https://lmarabic.com/making-love/question-genophobia-fear-of-sex

تحياتي.