الممارسة الحميمية

أهلاً بك، ثمانية سنوات هي فترة أكثر من كافية للتخلص من آثار الإدمان بشكل عام.

تعرف سرعة القذف على أنها القذف بعد أقل من دقيقة من ممارسة الجنس المهبلي، ولا يمكن الحكم على سرعة القذف من خلال ممارسة العادة السرية أو أي ممارسة جنسية أخرى بخلاف الجنس المهبلي.

ولكن نود الإشارة إلى أن سرعة القذف ليس بالضرورة أن يكون سببها إدمان العادة السرية، لذا فإذا كنت تعاني من سرعة القذف أثناء فترة إدمانك للعادة السرية فقد يكون السبب هو إدمان العادة السرية أو قد يكون هناك سبب آخر.

أحياناً يؤدي الشعور بالذنب أو الخوف الزائد من أن يشاهدك أحد من أهلك أثناء قيامك بالممارسة إلى الرغبة في إنهاء ممارسة العادة السرية في أسرع وقت حتى تتخلص من الشعور بالذنب أو القلق مما يؤدي إلى برمجة المخ على القذف بشكل سريع.

في هذه الحالات يكون الحل هو التوقف عن ممارسة العادة السرية بشكل إدماني وممارستها باعتدال بالإضافة إلى التخلص من الشعور بالذنب والقلق الذي يساعد على برمجة المخ على سرعة القذف ويمكن الاستعانة بالأخصائي النفسي في ذلك.

هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى سرعة القذف أغلبها نفسي مثل:

1.عدم الرضا عن صورة الجسد.
2.القلق بشأن حجم وشكل القضيب وكيف يبدو للشريك.
3.القلق بشأن سرعة القذف.
4.الشعور بالذنب من ممارسة الجنس.
5.وجود المشكلات في العلاقة مع الشريك.
6.الاكتئاب.
7.التعرض للاستغلال الجنسي خاصة إذا كان ذلك قد حدث في سن مبكر.

أيضاً قد تساهم بعض المشاكل العضوية في حدوث سرعة القذف مثل اضطراب مستوى الهرمونات في الجسم والتهاب البروستاتا وقناة مجرى البول.

إذاً لا داعي للقلق بشأن إدمانك القديم للعادة السرية فمن غير المتوقع أن يسبب لك ذلك المشاكل بعد التوقف لمدة 8 سنوات، إذا واجهت مشكلة سرعة القذف في ممارساتك الجنسية القادمة _ويمكن الحكم على ذلك فقط من خلال ممارسة الجنس المهبلي كما ذكرنا_ فلا داعي لأن ترجع ذلك لإدمانك القديم للعادة السرية فلن تكون هناك علاقة بين الأمرين ففي أغلب الأحوال يكون السبب نفسياً كما ذكرنا ويمكنك حينها الاستعانة بأحد الأطباء المتخصصين في علاج الاضطرابات الجنسية لمساعدتك.

يمكن علاج سرعة القذف من خلال تمارين معينة أو من خلال أدوية وفي بعض الأحيان تكون هناك حاجة لجلسات العلاج النفسي إذا كان هناك سبب نفسي واضح وراء الأمر مثل الشعور بالذنب أو عدم الرضا عن صورة الجسد، من خلال هذه الروابط يمكنك التعرف على أسباب سرعة القذف و الطرق المختلفة لعلاجها :
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-treating-premature-ejacu...

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-premature-ejaculation

يمكنك أيضاً الاستفادة من مشاهدة هذه الرابط عن العادة السرية:

فيديو: العادة السرية والعلاقة الزوجية
https://lmarabic.com/marriage/married-life/video-masturbation-and-marriage

الاستمناء (العادة السرية)‏
https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/masturbating

العادة السرية بين الاعتدال والإدمان
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction

مزايا ومضار ممارسة العادة السرية
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-blog-pros-cons-masturbat‏...‏

تخلص من أوهامك عن العادة السرية
https://lmarabic.com/making-love/blog-get-rid-of-masturbation-myths

مع تحيات فريق الحب ثقافة