الممارسة الحميمية

أهلاً بك، قد تشعر يدك بالتعب بسبب تكرار الحركة مما قد يتسبب في شد عضلي، لذلك انصحك بإجاد وضع مريح ليدك خلال ممارسة الاستمتاع الذاتي لتجنب تعب يدك،

بالنسبة للقذف على الملابس الداخلية، فلا يوجد منه ضرر صحي.

يمكنك استكشاف الطرق التالية للاستمتاع الذاتي، قد تجد طريقة ملائمة وممتعة لك.
15 طريقة مبتكرة لإمتاع الذات للرجال والنساء
https://lmarabic.com/our-bodies/creative-masturbation-women-men

تحياتي.