الممارسة الحميمية

تم نشره من قِبل Lojin

هل صحيح أن فترة الإباضة تكون أيضا بعد الدورة الشهرية مباشرة إذ يتم إنتاج بويضة قابلة للإخصاب? وكم تدوم ? هل يجب تفادي الممارسات الحميمية في الأسبوع الأول بعد

lojin
الإجابة
0

الدورة

lojin
0

فترة الاباضة 13 - 19 من بداية الدورة تقريبا

0

مرحباً Lojin،

فترة الإباضة تقع في منتصف الدورة الشهرية.
الدورة الشهرية هي عدد الأيام بين أول يوم نزول دم الحيض وحتى أول يوم في نزول دم الحيض التالي.

إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، فيمكن حساب أيام التبويض بسهولة.
الدورة الشهرية هي عدد الأيام بين أول يوم في نزول دم الحيض وأول يوم في نزول دم الحيض التالي.

سأعطيك مثال:
إذا كان متوسط طول دورتك الشهرية 28 يوم (على سبيل المثال)، فيفترض خروج بويضة جديدة في منتصف الدورة، أي اليوم 14. يتم حساب فترة التبويض بزيادة 4 أيام قبل و4 أيام بعد اليوم ال 14، بمعنى أن فترة التبويض لسيدة دورتها منتظمة وطولها حوالي 28 يوم هي من اليوم 10 وحتى اليوم 18 من الدورة الشهرية.

حساب أيام التبويض للدورة الغير منتظمة أمر صعب ولكن يمكن تخمينه ببضعة طرق:
- أولاً، تسجيل أيام الحيض شهرياً في أجندة بالتواريخ الدقيقة لبداية ونهاية كل حيض أمر مهم، ويساعد المرأة على تخمين مواعيد التبويض مع الطبيب/ة.
نصيحة: هُناك بعض التطبيقات على الهواتف الذكية تساعد على تسجيل أيام الحيض ومتابعة الدورة الشهرية يمكن تنزيلها مجاناً.

- ثانياً، ملاحظة الإفرازات المهبلية. بعد انتهاء الحيض مباشرة تكون إفرازات المهبل جافة نسبياً، وعندما يبدأ التبويض تزيد الإفرازات من حيث الكمية، الصفاء واللزوجة وتُشّبهه بعض النساء في هذه الفترة ببياض البيض.

- ثالثاً، درجة حرارة الجسم تكون مذبذبة في فترة التبويض. بمعنى ان المرأة إذا كانت تتابع درجة حرارة جسمها بعد الحيض (والطبيعي ان تكون درجة الحرارة 37 درجة مؤية)، ستلاحظ إرتفاع وإنخفاض في درجة الحرارة بغير إنتظام في أيام التبويض.

إذا كنتِ لا ترغبين في الحمل، فأنصحك بإستخدام وسيلة منع حمل، لأن الإعتماد على فترة الأمان وسيلة ذات فاعلية متوسطة، وإذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة فمن الصعب أحياناً حساب أيام التبويض بدقة.

تعرفي على وسائل منع الحمل المختلفة وكيفية اختيار وسيلة مناسبة من الرابط التالي
https://lmarabic.com/birth-control/choosing-the-right-birth-control

تحياتي