الممارسة الحميمية

أهلاً بك، المهبل هو ممر عضلي تصطف فيه الأغشية المخاطية – وهي أنسجة جلدية منتجة للرطوبة، كتلك الموجودة في داخل الفم. هذه الرطوبة تعمل كمادة مساعدة للانزلاق والترطيب، فتسهل عملية ممارسة الجنس، مما يجعلها أكثر راحة ومتعة، وتحمي هذه الأغشية أيضا من الالتهابات.
الشعور بضيق المهبل قد يكون بسبب عدم استرخاء المرأة وفي هذه الحالة عضلات جدار المهبل ) لا تسترخي ولا تتمدد لتسمح حتى بإيلاج إصبعين.

هناك حالة أخرى للشعور بضيق المهبل، وهي عدم وجود الترطيب الكافي سواء طبيعياً بسبب الاستثارة، أو صناعياً باستخدام المرطبات والمزلقات.
جفاف المهبل يسبب احتكاك بين جلد المهبل وجلد القضيب مما يؤدي إلى تألم المرأة ويسبب انقباض عضلات جدار المهبل كتعبير عن رفض الإيلاج

للمزيد من المعلومات عن طرق للتغلب عن ضيق المهبل ، انصحك بمطالعة المقال التالي:

نصائح لعلاج تشنج المهبل اللاإرادي
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/video-treatment-of-vaginismus

تحياتي.

أهلاً بكِ، بالنسبة لطريقة للتغلب على اتساع المهبل، يشرح المقال التالي بعض التمرينات التي قد تساعدك.
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/infographic-tight-vagina

تحياتي.