الممارسة الحميمية

أهلاً بك، بداية نود الإشارة إلى أنه حسب الدراسات فإن أكثر من 70% من السيدات لا يستطعن الوصول للنشوة من خلال الجماع المهبلي فقط ويحتجن لمداعبة البظر حتى يصلن للنشوة. يمكنك أن تطلبي من زوجك أن يقوم بمداعبة البظر لديك أثناء الممارسة أو أن تقومي بذلك بنفسك، سيساعدك ذلك كثيراً على الوصول للنشوة.

أيضاً يكون الوصول للنشوة أسهل بالنسبة للسيدات في بعض الوضعيات الجنسية عن غيرها، لذا ننصح بتجربة وضعيات جنسية مختلفة فقد تجدين نفسك قادرة على الوصول للنشوة في أوضاع جنسية معينة.

إذا استمر عدم القدرة على الوصول للنشوة فقد تكونين تعانين من اضطراب جنسي يسمى "فقد الإرجاز" أو "فقد هزة الجماع"، بالإنجليزية "Anorgasmia" وفي هذه الحالة ننصحك بزيارة طبيب/ة النساء للفحص وتقييم سبب المشكلة وتلقي العلاج اللازم.

هذا الاضطراب قد يكون سببه عضوي مثل بعض الأمراض المزمنة وبعد جراحات الحوض وأخذ بعض أنواع الأدوية والإفراط في التدخين وغيرها أو قد يكون السبب نفسياً "وهذا هو الأكثر شيوعاً" مثل القلق والتوتر والضغط العصبي والاكتئاب وعدم الرضا عن صورة الجسد وعدم الانسجام والتفاهم مع الشريك وطريقة االنشأة والثقافة والأفكار والمعتقدات والعديد من الأسباب الأخرى. لذلك من المهم أن تطلبي مساعدة الطبيب/ة النفسي في حال أظهر الفحص الطبي عدم وجود أسباب عضوية لمشكلتك.

للمزيد من المعلومات ننصحك بزيارة المقالات التالية:

"الرعشة الجنسية عند النساء"
https://lmarabic.com/making-love/orgasms/her-orgasms

"الرعشة عند المرأة: 4 أشكال"
https://lmarabic.com/making-love/orgasms/four-types-female-orgasms

"عشرون عاملاً نفسياً يؤثرون على الجنس!"
https://lmarabic.com/making-love/psychological-reasons-for-bad-sex

مع تحيات فريق الحب ثقافة