الممارسة الحميمية
انا كنت متزوجه و اثناء الجماع كان كل شئ طبيعي ولم اشعر بالم ايظا كنت امارس من الشرج و الان تزوجت من شخص اخر اثناء الجماع اشعر بالم رهيب سواء من المهبل او من الشرج و لاحظ ان قضيبه كبير جدا اظن 30 ستني و لا انا لا اتحمل و انهي العلاقه فورناً من شده الالم و انا اخاف زوجي ان يوخني ..... هل يوجد حل كي لا اشعر بالم ؟؟؟؟؟؟؟
يجب علي زوجك مداعبتك قبل ادخال قضيبه في مهبلك حتي يكون المهبل مرطب قليلا ، ذلك يساعد علي تخفيف الالم ، ويمكنك استخدام مراهم مرطبة .
أما الشرج يكون الالم في أول محاولة لادخاله وبعد ذلك ترتخي العضلات و لن تشعرين بألم مرة أخري .
انصحك بأستخدام مراهم مرطبة لكبر حجم قضيب زوجك ، واستمتعي بهذا فأن كبر حكم القضيب ميزة في الرجال .
أهلاً بكِ، للتغلب على ألم الجماع عليكِ بإتباع النصائح التالية:
أولاً: تمديد فترة المداعبة هذا من شأنه إعطاء فرصة للترطيب الطبيعي والاستثارة والاستعداد النفسي، فتشعري بالمتعة والانبساط أثناء العلاقة بدلاً من الألم.
ثانياً: المصارحة والحوار من المهم أن تخبري شريكك بما تحبِ أو لا تحبِ في المداعبة والجنس.
ثالثاً: استخدام مزلق مائي للترطيب في حالة وجود جفاف بالمهبل، يفضل استخدام مرطب مائي. لا تخجلي أو تستحي من استخدام المزلقات لأنها لا تضر وسوف تسهل الإيلاج وتوفر علاقة جنسية أكثر متعة.
رابعاً: تغيير الوضع الجنسي إذا كانت الآلام تحدث أثناء العلاقة نفسها وتكون آلام عميقة داخل المهبل، يمكنك تغيير الوضع الجنسي. التحكم بوضع جسدك أثناء العلاقة، كأن تكوني فوق الرجل، أو أن يتخذ الرجل وضع موازي للكِ بحيث يكون زوجك مسطح على جنبه وأنتِ أمامه.
تجربة عدة أوضاع حتى تجدي الوضع الأمثل لكِ أو الوضع الذي يعطيكِ قدر أكبر من التحكم في عمق الإيلاج.
خامساً: الاسترخاء وعدم التوتر ،كلما كانتِ مرتاحة وغير متوترة كلما كان الجنس أكثر متعة. يمكنك في هذه الحالة استخدام التخيلات الجنسية والأفكار الإيجابية لتساعدك على الاسترخاء.
من الأفضل أن تشاركِ شريك في كل ما تشعر به أو تفكري به للمزيد من الحميمية.
للمزيد من المعلومات، أنصحك بمشاهدة الفديو التالي:
نصائح للتغلب على آلام الجماع
https://lmarabic.com/making-love/Arabic-overcoming-painful-sex
تحياتي.