الممارسة الحميمية

مرحباً بكِ،

من المهم أن تعرفي أنه عَبْر العديد من الدراسات المختلفة في السنين الماضية، لاحظ العلماء أن ما بين 60% إلى 80% من النساء لن يصلن إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس، وأن 10% أخريات لن يصلن إلى النشوة الجنسية على الإطلاق في حياتهن. رابط المقال https://www.psychologytoday.com/us/blog/great-ape-expectations/201605/sh...

كما أنه تحتاج النساء إلى وقت أطول للوصول للنشوة من الرجال، ويعتبر هذا عقبة أساسية لعدم الوصول لللإشباع المشترك.
لذا من المهم أولاً أن نعرف أن الاستمتاع الجنسي ضروري سواء وصلت للنشوة لا، فالممارسة الجنسية ممتعة حتى بدون الوصول للنشوة.

أنصحك بالتحدث مع زوجك واكتشاف أكثر المناطق استثارة سوياً، كما يمكنكما مشاهدة الإباحية سوياً إذا كان كنتما موافقان وراغبان.
المقال التالي سيساعدك في كيفية التحدث عن الجنس مع زوجك
https://lmarabic.com/making-love/talking-about-sex

كما يمكنكما مشاهدة هذا الفيديو سوياً الذي تتحدث فيه د. ساندرين عن كيفية الوصول للرعشة الجنسية
https://www.youtube.com/watch?v=d6UxwOM7Ec8&t=66s

وأنصحك بالعمل على تخفيف حدة التوتر أثناء الممارسة الجنسية وتهيئة الأجواء وعدم التركيز على الأورجازم.
المقال التالي يوضح بخطوات بسيطة كيفية الوصول للأورجازم
https://lmarabic.com/making-love/orgasms/make-orgasm-at-home

تحياتي