الصحة الجنسية

مرحباً Ahmed33،

ضعف الانتصاب في الأصل يرجع بسبب عدم وجود دم كافي في الأوعية الدموية التي تعمل على حدوث الانتصاب وانتفاخ القضيب. قد يكون هذا بسبب وجود عامل عضوي مثل انسداد الشعريات الدموية بسبب السمنة أو التدخين أو وجود أمراض مزمنة مثل السكر أو أمراض القلب أو مشاكل في الهرمونات بسبب السمنة أو بسبب تناول أدوية نفسية مثل مضادات الاكتئاب.

وهناك عامل أخر يؤدي إلى ضعف الانتصاب، وهو العامل النفسي. فإذا كنت تمر بمرحلة إجهاد نفسي أو توتر، فلن يقوم المخ بإرسال إشارات تسمح للدم بالتدفق وإحداث الانتصاب.

لا يمكن الجزم بتطور ضعف الانتصاب في المستقبل. ولكن من المهم التعرف على السبب وراء عدم وجود انتصاب كامل.

تمارين كيجل تساعد في تقوية العضلات التي تتحكم في ضخ الدم خلال الانتصاب.

ممارسة الرياضة ستساعد كثيراً في علاج ضعف الانتصاب، لأنها ستقوم بتحسين الدورة الدموية. كذلك تناول طعام صحي والبعد عن الطعام المقلي والتدخين والبعد عن الضغط العصبي. ولا ينصح بتناول أي أدوية بدون استشارة الطبيب/الطبيبة، حتى تتمكن من التعرف على سبب ضعف الانتصاب.

للمزيد عن ضعف الانتصاب وعلاجه:
https://www.youtube.com/watch?v=Ip_GHZXGf-s&feature=emb_logo