الممارسة الحميمية

مرحباً Aymannn،

أثناء الإمتاع الذاتي "الاستمناء" تحدث الإثارة الجنسية ويتسارع نبض الدم ويرتفع ضغط الدم قليلاً، وأثناء الوصول للنشوة الجنسية "الأورجازم" وهو فمة الشعور بالمتعة الجنسية تحدث انقباضات في عضلات الجسم ويتم إفراز مواد كيميائية مختلفة.
كل ذلك يستهلك بعض الطاقة، فمن الطبيعي أن تشعر ببعض الإرهاق أو الرغبة في النوم.
وبرغم الشائعات والمعلومات المغلوطة عن الاستمناء، أثبتت الدراسات أن الاستمناء لا يسبب أي أضرار صحية إذا كنت تمارسه بشكل معتدل، ولكنه يخفف التوتر ويساعد على الاسترخاء والنوم، ويمكن من خلاله اكتشاف جسدك وتفضيلاتك الجنسية.

بالنسبة لآلام الحلق والجيوب الأنفية، يمكنك استشارة الطبيب/ة المختص/ة للفحص.

المزيد عن الاستمناء في المقال التالي
https://lmarabic.com/making-love/blog-get-rid-of-masturbation-myths

تحياتي