الممارسة الحميمية

مرحباً أميرة/
أولاً: لا داعي لاستخدام مواد مطهرة، فالمهبل ينظف نفسه حيث يفرز إفرازات بيضاء تسمى (الإفرازات المهبلية) وهي إفرازات طبيعية ولها وظائف فسيولوجية مهمة:
1. تساعد على تنظيف وترطيب المهبل وحمايته من الاصابة بالالتهابات.
2. تساهم على الحفاظ على توازن الفلورا المهبلية 3. تساعد السائل المنوي على دخول الرحم والإلتصاق بالبويضة دون التأثر بالأحماض المهبلية أثناء العلاقة الجنسية

ثانياً: استخدام المطهرات يزيد احتمالية الإصابة بالتهابات، فهو يضعف مناعة المهبل ويغير من حامضيته.

ثالثاً: هناك بعض الخطوات التي تساعد على تجنب حدوث الإفرازات المهبلية غير الطبيعية، مثل:
- الاهتمام بالنظافة الشخصية وخاصة للمناطق الحميمية
- عدم إستعمال الصابون العادي وإستبداله بصابون خاص المناطق الحميمية أو بصابون طبيعي.
- إرتداء ملابس داخلية قطنية لمنع الحساسية والتعرّق.
- من المستحسن عدم استعمال الفوط الصحية أو تامبون بشكل دائم وإذا ما إستعملت يجب تغييرها كل 4 إلى 5 ساعات.
- تجنب الملابس الضيقة التي تسبب احتكاك مباشر لفترات طويلة. - عند تنشيف المنطقة، يجيب التنشيف من الأمام للخلف، منعاً لوصول أى عدوى للمهبل.
- عدم إقامة علاقات جنسية غير محمية.

لمزيد من المعلومات حول الإفرازات المهبلية وطرق الوقاية من الالتهابات يمكنك قراءة المقال التالي:
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/vaginal-discharge-5facts

كما يمكنك مشاهدة هذا الفيديو للدكتورة علياء جاد:
https://www.youtube.com/watch?v=1HN81I5fQaY

تحياتنا