الجسد

أهلاً بك/
هذا الأمر وارد الحدوث لبعض الأشخاص نتيجة الشعور بالرعشة الجنسية. من الأفضل ممارسة تمرينات كيجل لأنها تساعد على شد عضلات الحوض. ومن الأفضل أ]ضاً إفراغ الأمعاء قبل ممارسة إمتاع الذات.
ويمكنك معرفة المزيد عن تمارين كيجل من خلال الرابط التالي:
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/kegel-exercises