الممارسة الحميمية
انا احس ان فتره الايلاج والانتصاب ومن ثم القذف لا تمر ب 5 دقائق بخلاف وقت الالمداعبه لكن لا احس بالاشباع ف هل هذا به مشكله صحيه وطرق العلاج ام هذا هو المعتاد ؟
عزيزي الإيلاج لمدة خمس دقائق قبل القذف يعتبر مدة طبيعية وهي الرقم المتوسط ولذلك فأنت طبيعي.
إليك بعض النصائح للإستمتاع أكثر بالجنس:
1. تنويع أوضاع وطرق وأماكن الممارسة الجنسية والمداعبة
2. إستخدم كافة حواسك جيداً فعينيك ولسانك لهم دور في إمتاع نفسك وشريكتك.
3. تخلص من أي أفكار سلبية نحو جسدك.
4. أطلب من شريكتك ما يمتعك فجسمك كله يعتبر بقعة حساسة كبيرة لكن من الممتع على نحو خاص لمس مواضع معينة من جسدك - وهذه تسمى المناطق المثيرة للشهوة الجنسية وهي عند الرجال القضيب والخصيتان والحشفة لكن عنقك وساعداك وصدرك وأردافك هي بدورها حساسة
تحياتي
يمكنك التحكم في مدة القذف بممارسة تمرينات تأخير القذف ويمكنك مشاهدتها في الفيديو التالي
https://lmarabic.com/news/video-premature-ejaculation
تحياتي