الصحة الجنسية
تم نشره من قِبل Mohammed Khater
| 11:08
ممكن اعرف اكتر عن تمرين ابدأ و توقف ، انا غير متزوج
شكرا مقدما
تم نشره من قِبل
منسق المنتدى رامي
| | 10:26 0
اهلاً بك Mohammed Khater
تمرين ابدأ وتوقف هو من أحد أشهر تدريبات التحكم في القذف ويمكن عمله بمفردك أو بمساعدة الشريك. وفيه يتم إثارة القضيب حتى تشعر بقرب حدوث القذف وقتها يتم التوقف عن إثارة القضيب لمدة نصف دقيقة على الأقل ثم تبدأ في العودة مرة أخرى ويتم تكرار ذلك حتى تصل لنقطة اللاعودة حيث يتم القذف.
للمزيد أنصحك بمشاهدة الفديو التالي
https://lmarabic.com/news/video-premature-ejaculation
تحياتي
تم نشره من قِبل
Mohammed Khater
| | 11:55 0
شكرا مره اخرى
انا مارست تمرين فى اول مره وصلت ل 20 د
و فى نفس اليوم كررت التمرين و صلت ل 30 د
مداعبه بطيئة و باستخدام مثير خارجى ، لكن الاحظ ان تركيزى عالى جدا و اعتقد ان هذا يأثر على قوه الانتصاب فقط فى التمرين ، انتصابى قوى فى معظم الأوقات
هل أستفيد من التمرين فى هذه الحالة