الجسد
السلام عليكم
1-وزني 122 كيلوغرام وطولي 181 سم أريد معرفة ما هو الوزن المثالي الدي يجب ان اصل اليه .
2-لدية نضرة سلبية اتجاه قضيبي أشعر دائما انه صغير و لا ارتاح لحجمه خاصتا حين اراه من الأعلى مقاصه 9 سم عند الإرتخاء و 15 الى 16 سم عند الإنتصاب و محيطه 12.5 سم أريد جوابا ينهي شكوكي و ينمي تقافتي في هدا الشئن .
3-لديا إلتصاق الفخضين هل هدا من الشحوم المتراكمة في تلك المنطقة ام هو مشكل في الهيكل العضمي مع العلم اني أشعر لديا انعواج في الركب الى الداخل و لا اعاني في المشي او في ممارسة الرياضة وركبي سليمة
اهلاً بك
انت تعاني من مشكلة الوزن الزائد واذا تغلبت على هذه المشكلة فسوف يكون ذلك أفضل لصحتك بشكل عام ولحياتك الجنسية بشكل خاص.
1. الوزن المثالي لك يكون بين 75 و81 كيلوجرام.
2. قياسات قضيبك طبيعية جداً ولكن الوزن الزائد وتراكم الدهون اسفل البطن هو من يجعلك تشعر أن القضيب قصير وستختلف الصورة تماماً بعد فقدان الوزن الزائد.
3. التصاق الفخدين من الوزن الزائد وسوف تتخلص من تلك المسألة أيضاً بفقدان الوزن الزائد.
ضع الهدف امامك واستعين بطبيب تغذية يساعدك في تحديد النظام الغذائي المناسب وسوف تتخلص من الوزن الزائد.
تحياتي