الممارسة الحميمية

يمر الجسم بأربع مراحل في الممارسة الجنسية وهو ما يعرف بدورة الإستجابة الجنسية:

1- الإستثارة: تزيد معدلات التنفس ودقات القلب ويتم ضخ الدم بقوة ناحية الأعضاء التناسلية فينتصب القضيب عند الرجل وتنتفخ شفرات الجهاز التناسلي والبظر عند المرأة.

2- البلاتوه (الإستقرار): تستمر العلامات التي ظهرت في مرحلة الإستثارة في الزيادة حتى يقترب الشخص من بلوغ النشوة الجنسية.

3- النشوة: هزة الجماع حيث تنقبض عضلات الجسم لا إرادياً، وتصل معدلات التنفس وضربات القلب لأقصى درجة. تنقبض ايضاً العضلات في قاعدة القضيب ويحدث قذف السائل المنوي، وتتوالى إنقباضات الرحم والمهبل عند المرأة وتنقبض ايضاً عضلات القدم، ويشعر الفرد بحالة من اشباع الرغبة الجنسية.

4- الإسترخاء: وهو الرجوع تدريجياً لحالة الجسم الطبيعية وهدوء ضربات القلب وسرعة التنفس. تتميز هذه المرحلة بالشعور بالسعادة والمتعة والحميمية والإرهاق أحياناً.

مودتي