الممارسة الحميمية

عمري ٢٧ عام ، و عند ممارسه العلاقة الحميمه قبل فتره كان كل شيء طبيعي من حيث الانتصاب و المده ، منذ ٤ اشهر بدا الامر في تحول للاسوأ، من حيث قوة الانتصاب و الفتره ، رفيقتي لاحظت هذا و بدا عليها الانزعاج لكنها تحاول مساندتي نفسيا ، احاول اكل طعام صحي و ممارسه الرياضه لكن الامر لا يجدي ، و اشعر بالخجل جدا و احاول قدر الامكان الابتعاد عن ممارسه الحب معها ، ما السبب و ما الحل ؟ مع العلم اني من قبل كنت في حاله اكثر من ممتازه لكن الان الامر سيء للغايه