الصحة الجنسية

بصي انا اول مره ليا حصل ليا قذف ف ثواني تقريبا بص مع التدريبات الوضع اتحسن كتير..
بص العاده السريه لا تسبب سرعه القذف
التدريبات الي نجحت معايا بتكون ايه انه اول ما تحس انك هتنزل بس اول ما تحس توقف لمده ثواني حتي تحس ان القذف راح وتكمل تاني وتعمل الطريقه دي لحد ما تقذف ف الوقت اللي يناسبك بس اتدرب عليها اثناء العاده احسن وهي بالتدريب فطبيعي متعرفش تعملها من اول مره
وعندك كمان التنفس بس اتنفس في ٥ ثواني واكتم النفس ف ٣ ثواني واخرجه ولكن كله بطريقه بطيئه
عندك تمرين تاني وهو انك تعد عكسي من ١٠٠ ال ٠ وركز انتباهك في العد وعندك طريقه تاني وهي الضغط لما تحس انك هتنزل اخرج قضيبك واضغط ع الجزء اللي تحت الراس علي طول لمده ثواني وبعدين كمل تاني
الاحسن انك تعمل كل التمارين دي هتاخر معاك القذف لمده للي تحبها وممكن توصل لساعه بالطريقه دي ..
المهم مستني ردك عشان تخبرني النتيجه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلة سرعة القذف هي مشكلة معقدة وذلك بسبب انها ليست ناتجة من سبب واحد ، فمثلاً مشكلة الضعف الجنسي يمكن علاجها بتناول حبة مخصصة لتلك المشكلة وتنتهي ، أما سرعة القذف فهي معقدة ولديها عدة أسباب وليس سبب واحد. والحل المثالي يكمن في معرفة جميع الاسباب التي ادت الي هذه المشكلة وبعد ذلك عمل العلاج او الحل المناسب لتلك الاسباب ، لان البعض يقع في مشكلة ان لديه هذه المشكلة وجرب العديد من الحلول الغير ناجحة ، والسبب هنا انه جرب حلول ليست موضوعة لنفس السبب الذي لديه وانما لسبب آخر ، لذلك لم ينجح معه الحل. واذا كنت ترغب في علاج دائم لسرعة القذف لديك ، عليك ان تعرف ماسبب حالتك والعوامل التي ادت لذلك ، وبالتأكيد ليس جميع الرجال يقذفون بسرعة لسبب واحد ، بل لعدة أسباب مختلفة من رجل الي رجل آخر. دعنا نتعرف الآن على بعض الأسباب التي تسبب سرعة القذف : أولاً: العوامل الوراثية: العوامل الوراثية يمكن ان تكون سبباً رئيسياً في سرعة القذف . ثانياً: عادات استمناء خاطئة: وذلك نتيجة الي ان الشاب يحاول الوصول الي النشوة بسرعة جداً لكي يستمتع بهزة الجماع التي تأتي مع القذف أو يسرع خوفاً من اكتشافه ، وفي هذه الحالة نظامك العصبي يُدرب على ان يصل للنشوة بسرعة . ثالثا: عدم اتزان بعض الهرمونات: هنالك بعض الهرمونات في جسم الانسان عندما تكون متوازنة يكون القذف لديك غير سريع والعكس صحيح. رابعاً: الحساسية الزائدة في القضيب: وهنالك مادة طبيعية وهي شبه مسؤولة عن حساسية القضيب وعندما تكون موجود بكثرة في الدم تكون حساسية القضيب اكثر وبالتالي قذف أسرع ، واذا خفضنا مستوى هذه المادة في الدم تكون الحساسية للقضيب أقل. خامساً: عدم اتزان النظام العصبي الودي ونظير الودي: اذا كنت تريد ان تدوم بشكل اطول في السرير عليك ان تبقى في نمط النظام نظير الودي ، أما الاسرع فهو النظام الودي . سادساً: ضعف بعض العضلات المؤثرة: هناك بعض العضلات في الجسم والتي لديها تأثير كبير جداً على عملية القذف ، وعندما تكون هذه العضلات ضعيفة تحدث انقباضات لا إرادية وهي التي تساعد بشكل كبير في سرعة القذف. وهناك أسباب اخرى ولكن هذه هي أشهر الاسباب بعد معرفة الاسباب يأتي دور العلاج ، والافضل طبعاً العلاج الطبيعي لأنه آمن جداً من مخاطر العلاجات الاخرى (الغير طبيعية).. وللاستسفار عن أي مشكلة عن سرعة القذف هذا ايميلي راسلني فوراً ...