الصحة الجنسية

وعليكم السلام عزيزي،

من الطبيعي ان تشعر بالرغبة الجنسية المفرطة خاصة وان كنت لا تمارس الجنس.

ممارسة العادة السرية قد تكون مفيدة في هذا السياق، ولكن من المهم ان تمارسها باعتدال وبدون عنف حتى لا تؤذي نفسك.

انصحك بمشاهدة فيديو الدكتورة علياء جاد بعنوان: العادة السرية بين الإعتدال والإدمان
رابط الفيديو https://lmarabic.com/news/video-masturbation-addiction

تحياتي

عزيزي ممارسة العادة السرية غير مضرة ما دمت تمارسها بإعتدال وبدون عنف على القضيب ولا علاقة بين ممارسة العادة السرية والأعراض التي تشكو منها؛ هناك شائعات كثيرة حول عادة إمتاع الذات منها ضعف الجسد وضعف وتدمير الذهن وسرعة القذف وغيرها من الأقوال التي تتردد بين الناس. ممارسة العادة السرية باعتدال (مرة أو مرتين يوميا) ليس له أي أضرار عليك جسديا أو جنسيا.

أما بالنسبة لشعورك الدائم بالإكتئاب فهو يعود إلى قيامك بتأنيب نفسك دائماً بعد ممارسة العادة السرية نتيجة إعتقادك الخاطئ أنها تدمر جسدك وذهنك وعند زوال هذا الشعور ومع وجود يقين داخلك أن هذه مجرد خرافات ستتحسن حالتك النفسية بصورة كبيرة.

هذا رابط يساعدك اكثر على فهم هذه الخرافات
https://lmarabic.com/news/blog-get-rid-of-masturbation-myths
وهذا فيديو تشرح فيه الدكتورة علياء جاد الفيصل بين الاعتدال والإدمان في ممارسة العادة السرية
https://lmarabic.com/news/video-masturbation-addiction

وأخيراً بالنسبة لمشاهدة الأفلام الإباحية فمن حيث المبدأ، لا يوجد شيء خاطئ في الشعور بالإثارة جراء مشاهدة الأفلام والصور ذات الطابع الجنسي. إنه أمر مقبول للكثيرين ما دمت تدرك أن الإباحية لا تعبر عن الواقع ولكن قد تودي الإباحية إلى الإدمان عليها. وقد تبدأ في إفساد حياتك الجنسية الحقيقية، والسبب هو أنك تبدأ الاستمتاع بالإباحية أكثر من الجنس الحقيقي. ومن ثم تحاول جعل عملية الجنس الحقيقي تشبه الإباحية، الأمر الذي لن ينجح. إذا وجدت نفسك ترغب في مشاهدة الأنواع الأكثر تطرفاً من الاباحية، فإن الوقت حان كي تتوقف وتتجنب الإدمان عليها.