الصحة الجنسية
تم نشره من قِبل wondering
| 06:39
مالعناصر التي يفقدها الجسم بعد القذف
وماهي افضل الأطعمة للتعويض عما فقده الجسم
وكم يحتاج الجسم للتعويض عن ماخسره
تم نشره من قِبل
منسق المنتدى نور
| | 07:19 0
أهلا بك wondering
النسب التي يفقدها الجسم من الفيتامينات والمعادن عند القذف ضئيلة جدا ولا تؤثر على العظام أو النظر أو النمو أو الصحة العامة.
مادمت تمارس الجنس أو العادة السرية باعتدال فلا تقلق (20 مرة في الأسبوع).
للحفاظ على صحتك ولتعويض أي فقد تحتاج إلى تناول الخضروات وخاصة الورقيات الخضراء والفاكهة والبيض والجوز.
