الصحة الجنسية
السلام عليكم
انا رجل كنت امارس العادة السرية بدون الافلام الاباحية منذ ان كان عمري 12 عاما و كنت قبلها لم ابلغ الاحتلام و الان قاطعت العادة السرية كلياً وانا عمري 19 عاماً فهل هناك نظام غذائي و تمارين معينة لاسترجع جهازي التناسلي الي طبيعتي ؟
أهلاً بك، لن يتأثر جهازك التناسلي بأي شكل بسبب ممارستك للعادة السرية، لا داعي للقلق بهذا الشأن.
بشكل عام ليس لممارسة العادة السرية أية أضرار إذ مورست باعتدال وليس بشكل إدماني يعطلك عن دراستك أو عملك أو القيام بأنشطتك اليومية أو يسبب لك العزلة الاجتماعية.
ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي متوازن أمور هامة لتحسين صحتك بشكل عام.
للمزيد من المعلومات عن العادة السرية يمكنك زيارة الروابط التالية:
https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/masturbating
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction
https://lmarabic.com/making-love/blog-get-rid-of-masturbation-myths
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-blog-pros-cons-masturbat...
مع تحيات فريق الحب ثقافة