الجسد
انا عمري١٧ سنه امارس العاده منذ البلوغ مره او اكثر بالاسبوع
طول قضيبي ١٥ او ١٦ سم هل من الممكن ان يكبر اكثر حينما اتقدم بالسن؟ +كيف اتحكم بسرعه القذف في العاده السريه وانا اجد لن قضيبي سريع القذف في العاده هل هذا طبيعي؟



عزيزي علي،
ليس من المحتمل زيادة طول القضيب مع التقدم في العمر لأنك قد بلغت سن البلوغ. كذلك الخبر السار أنك لست بحاجة لأن يزداد طول القضيب لديك لأن طول القضيب الطبيعي أثناء الإنتصاب يتراوح بين ٧ - ١٧ سم، لذلك لا داعي للقلق بشأن طول القضيب.
أما بالنسبة للجزء الثاني من سؤالك، فتشخيص سرعة القذف في ظل عدم وجود شريكة وجنس مهبلي مازال قيد البحث، حيث ان القذف السريع هو بلوغ الرجل قذف السائل المنوي بشكل مبكر وقبل رغبته بذلك. وكثيراً ما يحدث ذلك للشباب الأصغر سناً، الذين لا يملكون الكثير من الخبرة في التحكم في عملية القذف. وذلك لأن الشباب الصغار يشعرون أحياناً بالإثارة سريعاً، الأمر الذي يؤدي أحياناً إلى قذف مفاجئ.
ولكن ما يحدث لك أثناء ممارسة العادة السرية قد يكون مؤشر لإحتمالية حدوث سرعة قذف اثناء العلاقة مع شريكة. لذلك يمكنك البدء في عمل التمرينات التي تؤخر سرعة القذف من الآن وتشرحها الدكتورة علياء جاد في الفيديو التالي

https://lmarabic.com/news/video-premature-ejaculation
وللمزيد من المعلومات عن علاج سرعة القذف، يمكنك مشاهدة فيديو الدكتور حسين غانم في الرابط التالي
https://lmarabic.com/news/video-treating-premature-ejaculation
تحياتي
اشكركم .عندي سؤال اضافي لكم هل العادة السرية لها اضرار وتسبب لمراض مثل الفشل الكلوي او ضرر في الكبد او موت الحيونات المنوية



مرحباً بك مرة أخرى علي،
هذا كلام لا أساس له من الصحة، فممارسة العادة السرية في حد ذاتها ليست مضرة إذا كنت تمارسها بإعتدال وبدون عنف، ولا يوجد أي علاقة بين ممارسة العادة السرية ووظائف الكبد أو صحة الحيوانات المنوية.
في الفيديو التالي تشرح الدكتورة علياء جاد مزايا ومضار ممارسة العادة السرية
https://lmarabic.com/news/video-blog-pros-cons-masturbation-men

إليك أيضاً هذا المقال عن الأوهام والخرافات الشائعة عن العادة السرية
https://lmarabic.com/news/blog-get-rid-of-masturbation-myths


تمارين كيجل Kegel هي تمارين لعضلات قاع الحوض.
للقيام بممارسة كيجل الأساسية، يتم شد عضلات الحوض ، كما لو كنت تحاول وقف تدفق البول. عد إلى ثلاثة، ثم إرخها.

تُنصح النساء بالقيام بتلك التمارين لتقوية قاع الحوض وتضييق المهبل بعد الولادة.
كذلك تساعد تلك التمارين في تجنب التعرض لسلس البول (عدم القدرة على التحكم في البول) في سن متقدم.