الجسد

تم نشره من قِبل mooni

هل يمكن للصدر المترهل أن يتعدل

الإجابة
1

مرحباً mooni،

بعض التمرينات الرياضية المخصصة للعضلات الموجودة تحت الثدي، تساعد على رفع الثديان مما يقلل ترهل الثديان بعض الشيء.

بالإضافة لتمرينات الثدي، لابد من ممارسة التمرينات التي تعمل على شد عضلات الظهر والأكتاف. لأن القامة المشدودة تساعد على رفع الثديان، مما يجعلهما يظهران بشكل أقل ترهلاً.

كذلك غذائك المتوازن والصحي وشرب كميات كبيرة من المياه يساعدك على تعزيز مرونة الجلد وبالتالي إستعادة قدرته على الشد.

تحياتي