الجسد
انا شاب عمري 31 سنه كان امارس العاده السريه من عمر ٢١ وطبعا كنت في صراح معاها انذر بتركها واجلس فتره طويله وبعدها ارجع ويانبني ضميري واكتئاب ووسواس بعدها ب٦ سنوات تزوج ولي الحين ٥ سنوات متزوج والحمد لله مرتاح مع زوجتي ونسيت العاذه السريه وبحكم اني حاليا بعيد عن زوجتي بسبب كورونا لي ٧ شهور .. رجعت لها وكل مره ودي الارض تنشق وتبلعني وجابت لي وسواس واكتئاب واني ما راح استمتع مع زوجتي اذا رجعت لها ودايم في بالي هالشي اني اسويه حتى بدون مواثرات تحس كانها صارت عاده وسيطرت عليك مع اني حاليا لي شهر مقاومها ولكن انا بحاله اكتئاب دايم بسببها والمشكله اني اكرها واستحقر نفسي اذا سويتها بس انا اسويها احيانا اذا حسيت ان ماعندي رغبه هو مجرد شعور وانا سليم نفسيا بس يوسوس لك الشيطان يقول لك سوها ع شان تتاكد انك سليم وكذا ع هالحال مع اني مو دايم اسويها بس اذا سويتها احس كان شي فوق صدري وضيقه شديده
مرحباً بك،
أتفهم مشاعرك وخصوصاً مع انتشار المعلومات المغلوطة عن العادة السرية.
ممارسة إمتاع الذات "العادة السرية" هي أحد أشكال الممارسات الجنسية الأكثر انتشاراً وهي ممارسة قائمة بذاتها ولا تعتبر بديلاً عن الممارسة الحميمة، بل يوجد الكثير من الأشخاص يمارسون ويستمتعون بما يسمى الاستمناء المتبادل مع شركائهم، يمكنك التعؤف عليه في المقال التالي
https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/mutual-masturbation
كما أنه لا ضرر من ممارسة إمتاع الذات طالما مورست بشكل معتدل لا يعطلك عن عملك ولا يعزلك عن أهلك وأصدقائك، كما أن الكثير من الدراسات أثبتت أن نسبة كبيرة من الأزواج يمارسون إمتاع الذات، وممارستها باعتدال لا يؤثر على الوظيفة الجنسية لديك.
أنصحك أولا بالتخلي عن أسلوب جلد الذات في تعاملك مع نفسك، وتصديق أن ممارستك للعادة السرية لا تدل على أنك شخص سئ إطلاقاً.
ويمكنك ممارستها باعتدال، المقال التالي سيساعدك على هذا
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction
تحياتي