الصحة الجنسية
السلام عليكم..انا شاب في19 من عمري ادرس بالجامعة لدي مشكل ارهقني انني لدي فترة لا تقل عن 7 سنوات اشاهد فيها الافلام الاباحية و امارس العادة السرية شعرت بانها اثرت على حياتي لاني في كثير من الاحيان انسى المعلومات و في بعض الاحيان اصل حتى ان انسى اسماء الناس كما انني بعد ان وقعت فيها اصبحت مصاب بالرهاب الاجتماعي في الجامعة و المعهد قديماا..هل هنالك دواء ام شيئ ما يصرف عني هذه الافة لاني في كثير من الاحياان احاول ان اترك كلا العادة و الافلام و لا استطيع .
العادة السرية ومشاهدة الافلام لاتؤثر على الذاكرة !
لا علاقة لها يمكن لديك مشكلة بالاعصاب وبسبب التوتر وقلة النوم تنسى
افضل حل للقطع الافلام الايباحية والعادة السرية اشغل وقتك بما هو مفيد اشغل نفسك بالدراسة الجامعية ومذاكرة المحاظرات
في اوقات الفراغ سجل في نادي رياضي
واخرج مع اصدقائك للتنزه والمطاعم والمقاهي والسينما
إذا كنت مسجل في قروبات الواتسات الي تنشر مقاطع ايباحية غادر القروبات
لاتخلد للنوم الا وانت مرهق بالكامل حتى لا تمارس العادة قبل النوم
العاده والافلام لاتؤثر على الذاكره
الا اذا !
كانت مستحوذه على تفكيرك اليومي 24 ساعه بتسوي عاده وبتتفرج افلام وبتفكر بالجنس اكيد وقتها مش هتخلي المعلومات تدخل دماغك !
وطبعا كل شي يزيد عن حده يقلب ضده
اهو انا بمارس العاده كل اسبوع مره وحده والمركز الاول على صفي الحمد لله ~~ بعرف انه مو شغلكم تعرفو بس مجرد غرور لا اكثر ولا اقل XD ~~
أهلاً بك،
في البداية دعني أوضح لك أن بشكل عام لا يوجد ضرر من ممارسة العادة السرية إذا مورست باعتدال ودون إفراط أي إذا لم تمنعك من أداء وظائفك اليومية أو تؤثر على علاقاتك، ويختلف معدل ممارستها من فرد لآخر، للمزيد من المعلومات عن العادة السرية يمكنك زيارة الرابط التالي:
https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/masturbating
كذلك فمشاهدة الأفلام الجنسية لا تتسبب في الأعراض التي ذكرتها ولكن قد يكون السبب في ذلك نفسي.
بالنسبة لمشاهدة الأفلام الجنسية، فأنت بالتأكيد لست وحدك. من حيث المبدأ، لا يوجد شيء خاطئ في الشعور بالإثارة جراء مشاهدة الأفلام والصور ذات الطابع الجنسي. إنه أمر مقبول للكثيرين ما دمت تدرك أن الإباحية لا تعبر عن الواقع. في النهاية مشاهدة الإباحية ليست بالأمر الضار بشكل مطلق، ولكن إذا قررت مشاهدة الإباحية عليك أن تكون واعياً بأنها ليست أكثر من مادة ترفيهية، وأن تتذكر دائماً خطر الوقوع في إدمانها وأن تتعامل مع الأمر بحذر.
وطالما ترغب في التوقف عن مشاهدة تلك الأفلام، فهذه بعض النصائح (مقتبسة من المقال المرفق):
حاول التفكير في الأضرار التي سببها لك المبالغة في مشاهدة الإباحية ومن ثم تسجيلها وكتابته.
تخيل حياتك والتحسن الكبير الذي سوف يطرأ عليها في مختلف الجوانب إذا توقفت عن إدمان الإباحية، اكتب ذلك أيضاً.
راجع ما كتبته على الجانبين بانتظام وكلما راودتك فكرة العودة لمشاهدة الإباحية، حتى تظل دائماً واعياً ومتذكراً للأضرار التي سببها لك إدمان الإباحية والمكاسب التي سوف تجنيها من التوقف.
ساعد نفسك على التقليل من فرص حدوث الانتكاسة من خلال استخدام برامج الحماية ضد المواد الإباحية على جميع أجهزتك الخاصة، لا تحتفظ بكلمة السر حتى لا يكون لديك طريقة للدخول إلى المواقع الإباحية إذا راودتك الفكرة.
قلل من أوقات فراغك واستغلها في الأنشطة الاجتماعية أو ممارسة هواية تحبها، وتجنب البقاء في المنزل بمفردك قدر الإمكان.
وفيما يلي بعض النصائح للتوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية إذا أردت ذلك: https://lmarabic.com/sex-and-internet/porn/quit-porn-addiction
نتمنى لك السعادة.
الظاهر صديقي لاتعاني من شيء
لكن بدأت بمرحله الادمان
وهذه تسبب مضاعفات خطيره لأي شيء
ادمان الاباحية وتفكر فيها بالصف ايضا اكيد طبيعي انك ماتركز بالمعلومات وتنساها
وماتستقبل المعلومات
لازم تخلي مخك فاضي وقت الجد والدراسه والمذاكره والاعمال الدينيه وشغل البيت
الحياه مش بس جنس واباحيه
تحياتي لك .