الممارسة الحميمية
المهبل صار واسع بعد ممارسه الجنس واحتاج اضيقه هل توجد عمليه يتم فيها التضييق او بديل لها وكم يحتاج لها العمليه وهل يعود لحجمه الطبيعي في حال وجود بدايل او لا



مرحباً عزيزتي/
أولاً: أتفهم ما تشعرين به، لكني أريد توضيح أن المهبل ممر عضلي يتمدد جداره ليسمح بإيلاج القضيب ويتمدد أكثر لتسمح بالولادة الطبيعية، لذلك لا يترهل المهبل نتيجة لممارسة الجنس، ولا صحة لما يتم تداوله بأن من لم يسبق لها ممارسة الجنس مهبلها ضيق بينما الفتاة متعددة العلاقات لها مهبل واسع.
ثانياً: حالات اتساع المهبل واردة عند بعض السيدات للأسباب التالية:
1. تقدم العمر، الذي يتسبب في ضعف وقلة مرونة عضلات الجسد بصفة عامة.
2. تعدد الولادات الطبيعية وتعدد عمليات شق وتخييط العجان.
ولكن يمكن التغلب على ذلك بممارسة بعض التمرينات (تمرينات كيجل أو تمرينات القرفصاء)
ثالثاً: ما تشعرين به لس شعوراً حقيقياً، ولكن يمكن أن يكون ناتجاً عن اعتياد ممارسة الجنس في أوضاع معينة، لذلك ننصحك بمناقشة ما تشعرين به مع شريكك والتنويع في الأوضاع الجنسية لتجنب الملل، كما ننصح بتجربة ممارسات جديدة بخلاف الجنس المهبلي للحصول على مزيد من المتعة، ويمكنك التعرف عليها من خلال الانفوجرافيا التالية:
https://lmarabic.com/making-love/infographic-sex-positions

ولمزيد من المعلومات حول اتساع المهبل أرشح لكَ المقالات التالية:
اتساع المهبل بين العلم والخرافة
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/tight-vagina-loose-vagina-my...
نصائح للتغلب على اتساع المهبل
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/infographic-tight-vagina
نتمنى لكِ حياة سعيدة