الممارسة الحميمية

لكل من يـعاني من سـرعه القـذف علـاج فعـال في ٣ ايام من طرق من هذا الموقع
ليس سؤال بل هو شكر للموقع علي تلك المعلومات الصحيحه ..
اريد افاده الناس من تجربتي مع القذف السريع كنت اعاني منه ومن قله التحكم به ويكاد يكون احيانا القذف في ثواني لا بعد تمرينات الاستنماء والتوقف والبدء اصبحت اتحكم شي في شئ في القذف والاثاره والان استطيع الوصول ال ٤٠ دقيقه واستطيع ان اطول اكثر اذا اردت لكن اخواني الموضوغ بالتدريج بعمني انك تحاول الوصول الي ١٠ دقائق ثم ١٥ وهكذا لتصل الي التحكم الكامل وكل هذا عن طريق عده تمرينات بسيطه وممتعه ايضا هو كلما شعرت باقتراب القذف توقف لعده ثوان مثلا ١٠ ثوان ثم اكمل واحرص علي اعطاء تحفيذ لنفسك وضبط نفسك باخذ نفس عميق ومحاوله السيطره ع اثاراتك وممكن استخدام تشتيت الانتباه والعد العكسي من ١٠٠ ل ٠ وممكن ايضا التفكير في مساله حسابيه او انك مثلا تحاول تفكر في موضوع يشد انتباهك وفعلا هتلاقي زياده في المتعه وهتلاقي تغيير كبير كل ٣ ايام ويمكن اقل وممكن اكثر حسب قدرتك وطريقه تحفيذك لنفسك ....