الصحة الجنسية
سلام عليكم
انا عندى 27 سنة بقالى 10 سنين او اكتر بمارس عاده سرية و بتفرج ع افلام اباحية بشكل متقطع
قررت التوقف و حمد لله بقالى فترة 20 يوم مبطل اى شىء متعلق بكلام ده
لكن جسمى بيالمنى جدااا و من ناحية ظهرى و دماغى و بحس ان كل جسمى ف الم
و بحس بدوخه ف بعض الاوقات و بحس انى مش مركز و عاوز انام كتير
لو سمحت تنصحنى باية ف فترة دى وهل ف اى علاج او عادات غذائية اقدر امشى عليها تقلل من اعراض انسحابية دى لانى فعلا تعبان جدا
مرحباً mhmd،
لا أعلم لماذا قررت في المقام الأول الإقلاع عن الاستمتاع الجنسي الذاتي (العادة السرية)، فهي ليست مضرة ما دمت لا تمارسها بإفراط.
لا توجد أعراض إنسحابية للامتناع عن العادة السرية أو مشاهدة الأفلام الإباحية، ربما تشعر بالإرهاق عامة، أو أن ما تشعر به هو لأسباب نفسية أو معنوية، نتيجة رغبتك في إفراغ طاقتك الجنسية ولا تفعل.
إن كانت هذه رغبتك الشخصية وقرارك النهائي، ننصحك بممارسة الرياضة وزيادة نشاطك البدني، لإفراغ طاقتك الجسدية، وملء وقت فراغك بأنشطة مختلفة تصرف نظرك عما تفتقده.
لمزيد من المعلومات عن الاستمتاع الجنسي الذاتي، يمكنك مطالعة:
فيديو: العادة السرية والعلاقة الزوجية
https://lmarabic.com/news/video-masturbation-and-marriage
الاستمناء (العادة السرية)
https://lmarabic.com/resource/masturbating
العادة السرية بين الاعتدال والإدمان
https://lmarabic.com/news/video-masturbation-addiction
مزايا ومضار ممارسة العادة السرية
https://lmarabic.com/news/video-blog-pros-cons-masturbation-men
تحياتي