الجسد

مرحباً Или،

هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى وجود صعوبات في اكتساب الوزن، على رأسها:
1- عدم اتباع نظام غذائي متوازن، فربما تأكل/ تأكلين كثيراً، ولكن ليس بانتظام أو في مواعيد محددة أو تتخطى/ تتخطين بعض الوجبات، أو لا يحتوي غذائك على العناصر المتوازنة التي من شأنها مساعدتك على اكتساب الوزن.

2- وجود مشكلات في الهضم أو الغدة الدرقية (الحرق).

3- وجود مشكلات صحية أخرى مثل الإصابة بالسكري.

حاول تنظيم غذائك وتناول 3 وجبات أساسية متوازنة العناصر وغنية بالكربوهيدرات، وإن لم تلاحظ تغيراً إيجابياً بعد مرور شهر، يمكنك استشارة طبيب تغذية لمساعدتك على اكتساب الوزن أو علاج أي مشكلات تحول دون ذلك.

تحياتي