الجسد
مرحبا
سمعت ان هرمون التستوستيرون هو المسؤول عن طول القضيب
هل العادة السرية توقف نمو طول القضيب؟
وفي اي عمر يتوقف النمو؟

وهل ترك العادة يرجع ينمو القضيب؟
وهل يمكن زيادة هرمون التستوستيرون؟
شكرا


مرحباً fhn0003،
لا تؤثر ممارسة العادة السرية أو الامتناع عنها على نمو القضيب.
يمكن زيادة هرمون التستوستيرون من خلال:

1- المواظبة على ممارسة الرياضة بكثافة، خاصة ألعاب القوى.
2- خسارة الوزن الزائد.
3- تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين D.
4- تقليل التوتر العصبي قدر الإمكان.
5- الحد من تناول السكريات والدهون الضارة والمركبة.
تمنياتنا بدوام الصحة.