الصحة الجنسية

احسن حل اخي تحصين النفس من خال الجواز و اشغال النفس بالراضة و ممارسة هواياتك المفضلة

لا اردي ان كانت حرام ام لا , لكن اي ادمان مهما يكون عنده تاثيرات سلبية بتكون على شخصيتك اولا , الغالب انت غير قادر على الزوج و طبعا من الصعب او المستحيل تكون لك عشيقية ( في بدلننا ) لدى الافضل لك تنظيم وقتك في ممارسة مثل هذه الامور كان تجعلها مرة او مرتين اسبوعيا قم بالعادة السرية و خفف من الشحنة الجنسية عندك , ( قم بعملية الاستنماء بشكل يشابه الجماع و ليس الطريقة التلقيدية في الضغط على القضيب للوصول الى النشوة بسرعة ) مثلا اجعل فتحية يديك امام قضيبك و قم بادخال و اخراج القضيب و لا باس من مشاهدة احد المقاطع حتى يبدوا الامر كانه طبيعي و لا ستسعجل في القدف بل اجعل هذه المهم يقوم بها عضوك الذكري عندما يصل مرحلة الانتشاء ,
بعدها ستلاحض تحسن في حالتك النفسية لفترة و لا تعود تفكر في الجنس بهوس لبقية الاسبوع
كما انصحك بممارسة رياضة المشي او الهرولة بشكل منتضم ( يوم بعد يوم ) و حول يكون عندك اصدقاء تخرج معهم الى المنتزهات او القهوة فالعلاقات الاجتماعية تجعلك تبتعد عن هذه الافكار
آخر شيء أياك ان تشعر بالذب او ينتابك الشعور بالنقص مقارنة بالآخرين ( خصوصا بمجتمعاتنا المنافقة يكثر الإدعاء بالتقاء و العفة ) فما تشعر به شعور يشعر به أي انسان في هذه الأرض و انت لست اسثناء .