الجسد
السلام عليكم لدي مشكل هو عند القيام بمجهود مثلا صعود الدرج كثيرا او حمل بعض الاثقال اثناء ثلاث الايام الاولى من الدورة الشهرية اما تنقطع مني الدورة او ينزل القليل حدا من دم الحيض احيانا يقع معي هدا المشكل في اليوم الاول من الدورة و تنقطع ارجو ان تفيدوني ببعض النصائح مع العلم ان دورتي الشهرية في الشهور الاخرى المرفوقة بالراحة و عدم الاجهاد تكون عادية جدا و تستمر طيلة ايامها فما الحل فانا مضطرة للقيام بهدا المجهود و احيانا بسبب هدا احس بالم قليل في بطني يراودني بين الحين و الاخر و اعتدر على الاطالة
أهلاً بك، يتراوح عدد أيام نزول الطمث بين يومين إلى سبعة أيام وقد يختلف عدد الأيام من دورة إلى أخرى ويتأثر ذلك بعدة عوامل من ضمنها المجهود البدني، لذا لا داعي للقلق مادام عدد ايام نزول دورتك لا يقل عن يومين، في حالة كان الطمث ينزل لمدة يوم واحد فقط ينصح بزيارة طبيب/ة النساء لعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة للوقوف على أسباب حالتك وعلاجها.
الشعور بالألم أسفل البطن قد يكون من الأعراض المصاحبة لنزول الدورة الشهرية وهو أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.
مع تحيات فريق الحب ثقافة