الصحة الجنسية

مرحباً يونس،

تحتوي ‏المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني على مضادات الأكسدة ‏والدهون غير المشبعة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على مستوى الكوليسترول الصحي ‏واللازم لتعزيز الأداء الجنسي.‏

ولكن بوجه عام، لا يمكن الاعتماد على نوع واحد من الغذاء لتعزيز القدرة الجنسية، وإنما ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لدعم صحتك العامة والجنسية.

تحياتي.