الصحة الجنسية
ماهي افضل طريقه للحفاظ على صحة الحيوانات المنويه . وما هيه طرق تجنب حدوث أي خلل هرموني
مرحباً Mahmoud،
يمكنك إتباع بعض العادات الصحية للحفاظ علي صحتكك وصحة الحيوانات المنوية.
أولاً: الإبتعاد عن التدخين و المخدرات.
ثانياً: إبتعد عن الوجيات السريعة المشبعة بالدهون و السكريات الزائدة.
ثالثاً: ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
رابعاً: تجنب تعرض الخصيتان لدرجات حرارة مرتفعة لمدة طويلة مثل حمامات السونا.
لتجنب أي خلل في الهرمونات تجنب تعاطي الأدوية الهرمونية مثل التستسترون و الأستيرويد.
لمزيد من المعلومات يمكنك الأطلاع علي المقال التالي:
خمس حقائق مهمة عن السائل المنوي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/semen-top-five-facts
مواصفات السائل المنوي السليمة
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-what-is-healthy-sperm
تحياتي.
فريق عمل الحب ثقافة.