الممارسة الحميمية

مرحباً Alyssa،

ممارسة إمتاع الذات (المعروف بالعادة السرية) هي ممارسة طبيعية جداً، تساعدك على إكتشاف جسدك والوصول للمتعة بدون ممارسة الجنس.

العادة السرية أو عادة امتاع الذات هي ببساطة مداعبة الأعضاء التناسلية حتى الوصول للرعشة الجنسية.
بالنسبة للنساء، تمارس العادة السرية من خلال مداعبة الفرج والبظر باليد حيث تلمسين نفسك وتحركين يدك حتى تشعري بالمتعة ومع التكرار ستكتشفين اكثر المناطق التي يعجبك لمسها وقوة الضغط والسرعة التي تساعدك على الوصول للرعشة الجنسية.

العادة السرية لا تسبب اي أضرار ما دمتِ تمارسيها بإعتدال وبدون عنف.
إذا كنتِ مهتمة بسلامة غشاء البكارة فلا تقومي بإدخال اي شيء صلب داخل فتحة المهبل حتى لا يتمزق الغشاء.

أنصحك بمشاهدة الفيديو التالي بعنوان "العادة السرية عند المرأة: إمتاع دون جماع" للمزيد من المعلومات
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/video-masturbation-for-women

والمقال التالي يحتوي على 15 طريقة مبتكرة لإمتاع الذات للرجال والنساء
https://lmarabic.com/our-bodies/creative-masturbation-women-men

وأخيراً المقال التالي بعنوان "تخلص من أوهامك عن العادة السرية"
https://lmarabic.com/making-love/blog-get-rid-of-masturbation-myths

مودتي