الجسد

تم نشره من قِبل Mariemgh999

سلام عايكم من لمن كنت صغيره جلستي مش معتدله هيك بكون راسي لقدام وضهري منعوج من اشهر اكتشفت انو بطني اسفل سره بارز لقدام كتير و كمن بطن لفوق سره بارز شوي تحس انو كره فوق و كره اكبر تحت سره و في خط سره فاصل بينهم انتفاخ مقسوم و بس اتمدد ع ضهري بيروح انتفاخ من فوق وتحت ويصير بطني مسطح مفيه شي غريب بس لمن بوقف ببين زي حبله و ضهري صار يجعني و بكون ساعات ناسيه و بطني اشدها لورا شوي اشد نفس بس فجاه احس حالي تعبت و ارجع انفخ لهوا قدام و ترجع بطني قدامي و هيك بحس حالي ارتحت بوضعيه لانعواج تعبت ي ربي عمري 23 منضر بطني يقرف ساعدوني علما مبشرب مشروبات غازيه ولا باكل كتير من برا يعني بل كتير مره باسبوع او اقل ساعدووووني

الإجابة
0

مرحباً Mariemgh999،

سيكون من المهم والأساسي ممارسة الرياضة لإستعادة رشاقتك والتخلص من "البطن" أو "الكرش" وفرد ظهرك. لا تيأسي فلازال سنك صغير وإذا واظبت على الرياضة من الآن ستلاحظين تحسن كبير.

محبتي