الممارسة الحميمية

أهلاً بك،
إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، فيمكن حساب أيام التبويض بسهولة.
الدورة الشهرية هي عدد الأيام بين أول يوم في نزول دم الحيض وأول يوم في نزول دم الحيض التالي.
سأعطيك مثال:
إذا كان متوسط طول دورتك الشهرية 28 يوم (على سبيل المثال)، فيفترض خروج بويضة جديدة في منتصف الدورة، أي اليوم 14. يتم حساب فترة التبويض بزيادة 4 أيام قبل و4 أيام بعد اليوم ال 14، بمعنى أن فترة التبويض لسيدة دورتها منتظمة وطولها حوالي 28 يوم هي من اليوم 10 وحتى اليوم 18 من الدورة الشهرية.
حساب أيام التبويض للدورة الغير منتظمة أمر صعب ولكن يمكن تخمينه ببضعة طرق:
- أولاً، تسجيل أيام الحيض شهرياً في أجندة بالتواريخ الدقيقة لبداية ونهاية كل حيض أمر مهم، ويساعد المرأة على تخمين مواعيد التبويض مع الطبيب/ة.
نصيحة: هُناك بعض التطبيقات على الهواتف الذكية تساعد على تسجيل أيام الحيض ومتابعة الدورة الشهرية يمكن تنزيلها مجاناً.
- ثانياً، ملاحظة الإفرازات المهبلية. بعد انتهاء الحيض مباشرة تكون إفرازات المهبل جافة نسبياً، وعندما يبدأ التبويض تزيد الإفرازات من حيث الكمية، الصفاء واللزوجة وتُشّبهه بعض النساء في هذه الفترة ببياض البيض.
- ثالثاً، درجة حرارة الجسم تكون مذبذبة في فترة التبويض. بمعنى ان المرأة إذا كانت تتابع درجة حرارة جسمها بعد الحيض (والطبيعي ان تكون درجة الحرارة 37 درجة مؤية)، ستلاحظ إرتفاع وإنخفاض في درجة الحرارة بغير إنتظام في أيام التبويض.

قد يحدث الحمل فقط عن طريق القذف المباشر "دون ملابس" داخل أو على فتحة المهبل و بشكل نادر قد يحدث الحمل عن طريق الاحتكاك المباشر "دون ملابس" بين القضيب و فتحة المهبل إذا تسرب جزء من سائل المذي الخاص بشريكك إلى داخل المهبل وكان يحتوي على بعض الحيوانات المنوية ووافق ذلك فترة التبويض.

للمزيد من المعلومات، انصحك بمطالعة المقال التالي:

أنتِ لستِ حاملاً .. رغم تأخر دورتك
https://lmarabic.com/pregnancy/reasons-for-late-period-other-than-pregnancy

تحياتي.

أهلاً بك، نزول الدورة الشهرية دليل قاطع على عدم وجود حمل، انصحك باستشارة طبيب باطني لفحصك لأن قد تكون أعراض الانتفاخ نتيجة لمشكلة في الجهاز الهضمي.

بالنسبة للإفرازات قد تكون نتيجة لعدوي مهبلية إذا كنتِ تعاني من هرش أو حرقان أو أن هذه الإفرازات رائحتها كريهة على الأرجح أنتِ تعاني من عدوي مهبلية قد تكون بكتيري أو فطريا لذلك انصحك باستشارة طبيب نساء لفحصك والوقوف على أسباب العدوي المهبلية ووصف العلاج المناسب لكِ.

للمزيد من المعلومات، انصحك بمطالعة المقالات التالية:

الإفرازات المهبلية: 5 حقائق مهمة
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/vaginal-discharge-5facts

هل أنا حامل؟
https://lmarabic.com/pregnancy/pregnant

تحياتي.