الصحة الجنسية

مرحباً Mabrook،

أولاً، لا توجد أي تمارين مثبتة فاعليتها في تكبير القضيب. لذلك، لا تنهك نفسك في ممارستها لأنها بلا جدوى.

ثانياً، يظن الكثير من الرجال أنهم بحاجة لتكبير القضيب، بينما لا يحتاجون لذلك في الحقيقة. فطول القضيب الطبيعي يتراوح بين ٧ - ١٧ سم أثناء الانتصاب.

تعرف أكثر على قياسات القضيب الطبيعية من الفيديو التالي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/how-to-measure-your-penis-size

ثالثاً، فقط في حالة كان القضيب أقل من ٧ سم أثناء الانتصاب فيحتاج الرجل لزيارة طبيب أمراض الذكورة للفحص. الوسيلة الوحيدة لتكبير القضيب هي العملية الجراحية.

تعرف عليها من الفيديو التالي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-penis-enlargement

وأخيراً، أنصحك بزيارة طبيب لفحص القضيب والتأكد من سلامتك، ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.

تحياتي