الصحة الجنسية
تم نشره من قِبل majed.f
| 20:13
مساء الخير
احتاج نصائح لانتصاب قوي
مع العلم ان العمر 34
والنظام الغذائي المتبع نباتي
والصحة جيدة
majed
الإجابة
تم نشره من قِبل
منسق المنتدى سارة السيد
| | 12:41 0
أهلاً بك، للحفاظ على الانتصاب هو مرادف أخر للحفاظ على الصحة بشكل عام.
يجب اتباع نظام غذائي صحي سليم فكما ذكرت أنك تتبع النظام النباتي وهذا بالتأكيد نظام مفيد لصحتك بشكل عام أيضاً يجب الإبتعاد عن التدخين وتناول الكحوليات.
أضف إلي نظامك ممارسة بعض الرياضة.
تحياتي.