الصحة الجنسية
لي سؤالين......
1- ماهي عدد المرات التي تعتبر افراطا بالنسبة لممارسة العاده السريه للرجال ؟فأنا في لعض الاحيان كاوقات الاجازات افعلها كل 3 ايام مرتين او اقل !
2- اريد ان اعرف ماهي علامات الافراط في العاده السرية ونصائح عامة لان اكون جيد دائما بالجنس كامأكولات او اشياء ابعتد عنها ؟
أهلاً بك، الإفراط في ممارسة إمتاع الذات "العادة السرية" لا يقاس بعدد مرات الممارسة وإنما بمدى تأثير ممارستك لإمتاع الذات على قدرتك على أداء مهامك الدراسية أو الوظيفية أو القيام بأنشطتك اليومية بالإضافة إلى حياتك الاجتماعية والعاطفية. إذا كانت ممارستك لإمتاع الذات لا تؤثر بالسلب على أي من هذه الجوانب فلا داعي للقلق بغض النظر عن عدد مرات الممارسة، للمزيد:
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction
تناول غذاء صحي متوازن غني بالفواكه والخضروات وممارسة الرياضة بشكل منتظم والامتناع عن التدخين وعدم الإفراط في تناول الكحوليات كلها أمور تساعد في الحفاظ على الصحة الجنسية.
مع تحيات فريق الحب ثقافة