الصحة الجنسية

مرحباً بكِ،

عليك الحساب رجوعاً إلى الخلف عندما تبدأ الدورة الشهرية. الوقت الذي من المحتمل أن تحدث الإباضة فيه يستمر أربعة أيام، بين 12 و16 يوماً قبل اليوم الأول من الدورة الشهرية.

إذا كان الحيض يحدث كل 28 يوماً، يعني ذلك 28 ناقص 16:
28 - 16 = 12
هذا يعني أن أيام الإباضة الأربعة من المرجح أن تبدأ بعد 12 يوماً بعد بدء دورتك الشهرية. أي أن الدورة الشهرية تبدأ في يوم 1، والإباضة تبدأ بين 12 و 16 يوماً بعدها،

في حالتك الدورة الشهرية الشهر الماضي 31 يوماً، يعني ذلك 31 ناقص 16:
16-31 = 15
هذا يعني أن أيام الإباضة الأربعة من المرجح أن تبدأ بعد 15 يوماً بعد بدء دورتك الشهرية، وبذلك الإباضة تبدأ في 30 أغسطس.

يمكنك أيضاً استخدام طريقة حساب أيام التبويض المتوفرة على الإنترنت من خلال الرابط التالي
https://www.babycentre.co.uk/ovulation-calculator

يمكنك معرفة المزيد عن الدورة الشهرية من خلال الرابط التالي
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/menstrual-cycle

تحياتي