الصحة الجنسية

مرحباً محمد،

قبل أن أجيب عن سؤالك أريد أن أسألك عن شيئين.

هل تقصد أنك لا تستطيع القذف أم أنك لا تقذف بإرادتك؟
هل مررت بالاحتلام (القذف خلال حلم جنسي)؟ وماذا عن باقي علامات البلوغ؟ يمكن أن تقرأ عن علامات البلوغ هنا :
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/boys-puberty

فإذا كنت تواجه صعوبة في القذف ولكنك مررت بالاحتلام وظهرت عليك علامات البلوغ فهناك عدة نصائح يمكنك تجربتها خلال إمتاع الذات أو العادة السرية والتي ستساعدك على القذف، ومنها:

يمكنك إكتشاف مناطق الإثارة بجسدك والتركيز عليها أثناء قيامك بعادة إمتاع الذات.

يعتقد البعض ان المرأة وحدها تتمتع بمناطق إثارة بجسدها دون الرجل. ولكن الخبر السعيد هو أن الرجال أيضاً يتمتعون بالعديد من المناطق الحساسة والمثيرة بأجسادهم، بعضها يمكنك إستثارتها أثناء ممارسة العادة السرية مثل:
- القضيب
- الحلمتان
- الخصيتان
- العجان (المنطقة الملساء الواقعة بين كيس الصفن وفتحة الشرج)
- الأفخاذ
عن طريق لمس ومداعبة تلك المناطق يمكنك إختبار المتعة والإثارة أثناء ممارسة العادة السرية.

كذلك يمكنك إستخدام الجيل المزلق Lubricant أو الصابون أو الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لمتعة أكبر.

استخدام الألعاب الجنسية أثناء ممارسة إمتاع الذات يعد ايضاً من الطرق الأكثر إثارة. فهناك ألعاب تشبه المهبل من حيث الشكل والملمس تساعدك على إختبار متعة شبيهة بممارسة الجنس وهي متوفرة للشراء عبر الإنترنت.

تغيير وضعيتك أثناء ممارسة إمتاع الذات مهم لزيادة الإثارة، فمثلاً يمكنك النوم على بطنك وفرك القضيب من تحتك بيديك حيث تثبت يديك وتقوم بتحريك جسدك لأعلى وأسفل.

كذلك الإنحناء على ركبتيك وتثبيت يديك أمام القضيب، ثم إدخاله وإخراجه في يديك عن طريق تحريك جسمك للأمام وللخلف.

تلك الأوضاع تعطيك إحساس مشابه لذلك الذي تختبره عند ممارسة الجنس مع شريكة.

ويمكنك معرفة المزيد خلال هذا المقال: https://lmarabic.com/our-bodies/creative-masturbation-women-men

أما إذا كنت لم تقذف أو تحتلم مطلقاً، فمن المهم زيارة طبيب الذكورة لمعرفة سبب ذلك. عادة ما يتراوح السن الذي يحدث به أول قذف بين 11 ل 14 سنة وفي بعض الأحيان قد يتأخر حتي 15.5 سنة.

أما بالنسبة لسؤالك الخاص بسلس البول (Urinary incontinence) ، لا تقلق لا يتسبب ذلك في العقم. ولكن من المهم زيارة الطبيب/ة لمعرفة سببه وعلاجه إذا كان يؤثر على حياتك ووظائفك اليومية.
وهناك بعض التغييرات التي يمكن اللجوء لها للتقليل من حدة سلس البول مثل عدم شرب الكافيين وعدم رفع الأوزان الثقيلة وممارسة تمرينات كيجل و تجنب التدخين وفقدان الوزن.

تحياتي.