الممارسة الحميمية

أهلاً بك،

حالات اتساع المهبل واردة عند بعض السيدات؛
سببها الأول
قد يكون تقدم العمر، الذي يتسبب في ضعف وقلة مرونة عضلات الجسد بصفة عامة.
السبب الثاني
قد يكون تعدد الولادات الطبيعية وتعدد عمليات شق وتخييط العجان.

وهناك بعض الحلول لتضييق فتحة المهبل ومنها : اتباع نظام غذائي صحي و تمرينات كيجل وتمرينات القرفصاء Squatting واليوجا والأقماع المهبلية والكريم والجل
كذلك فهناك بعض الوضعيات الجنسية التي تسهل التحكم في اتساع المهبل لزيادة الاستمتاع بالعلاقة الجنسية.
ويمكنك قراءة المزيد حول تلك الطرق في هذا المقال: https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/how-to-tighten-the-vagina

أما بالنسبة للجنس الشرجي فهو تفضيل جنسي يختلف من فرد لآخر وبالتالي فمن المهم الحرص على توافر التراضي وعدم إجبار زوجتك علي ممارسته.

وهناك بعض الطرق التي ممكن أن تسهل ممارسته وتجعله أكثر متعة لكليكما ومنها :
حتى تحظي بتجربة ممتعة، إحرصا على إفراغ الأمعاء (التبرز) قبل الممارسة مع الإغتسال، وعدم التسرع بإدخال القضيب في الشرج بدون مداعبة، كما يمكن ادخال الأصابع في الشرج أولاً حتى تستعدي.

يُنصح أيضأ باستخدام كمية وفيرة من المزلق الحميمي (Lubricant) لتسهيل دخول القضيب بدون ألم، كما يُنصح بإستخدام المزلقات المائية (المتوفرة بالصيدليات) فقط مع الواقي الذكري، لأن المزلقات الزيتية (مثل الفازلين أو زيت الأطفال أو الزيوت الطبيعية) تسبب تمزق الواقي الذكري.

وتذكرا أن الجنس الشرجي تجربة قد لا تكون سهلة في مراتها الأولى بالنسبة للبعض، فلا داعي للإستعجال أو الإحباط إذا لم تنجح العلاقة من أول مرة.

ولا ننصح باستخدام أي أدوية.

تحياتنا.