الصحة الجنسية
لا استطيع ممارسة العادة السرية الا على الفراش وانا نائم عل بطني كيف استطيع ممارستها بشكل طبيعي؟
ارجو الرد
أهلاً بك محمد،
هذا النوع من الاستمناء يعرف باسم (Prone Masturbation) وهو الاستمناء عن طريق فرك القضيب بالوسادة أو السرير بدون لمسه عند النوم على الصدر.
تتحدث بعض الدراسات حول إمكانية حدوث مضاعفات جنسية نتيجة لهذا النوع من الاستمناء مثل صعوبة الوصول للنشوة الجنسية في العلاقة بممارسات أخري لا توفر نفس القدر من الضغط الذي تحصل عليه من الاستمناء في هذا الوضع إلي حدوث ضعف انتصاب في بعض الأحيان عند محاولة الاستمناء في وضع آخر أو عند ممارسة الجنس.
وللأسف المعلومات المتوفرة حول هذا النوع من الاستمناء محدودة جداً .
لذلك فمن المهم محاولة التقليل من الاعتماد على هذا النوع من الاستمناء ومحاولة التنويع في الطريقة حتى تتمكن من الوصول للنشوة الجنسية بمداعبة القضيب وليس فقط بالفرك والضغط حتى لا يؤثر ذلك على حياتك الجنسية.
لذلك يمكنك في المرات القادمة محاولة تحفيز القضيب بيدك وقت الاستثارة الجنسية ، ومع بعض من الإرادة سوف تستطيع تقليل اعتمادك على إمتاع الذات في تلك الوضعية.
قد يكون من المفيد لك أن تتوقف عن ممارسة إمتاع الذات لفترة من الوقت مثل أسبوع مثلاً (سوف يسهل ذلك من استثارتك في المرة القادمة عندما تستخدم يدك كبديل للسرير أو الوسادة) ، وبعد ذلك تبدأ في ممارسة إمتاع الذات ولكن بيدك وانت مستلقٍ على ظهرك وتحاول الاستمرار في ذلك في المرات التي تليها.
تحياتي.