مواضيع أخرى

أهلاً بك/
إمتاع الذات ( العادة السرية) هي ممارسة أمنه للاستمتاع الجنسي ولها العديد من الفوائد.
و من فوائدها:
- تقليل الضغط العصبي
- استكشاف الجسد و معرفة ما يستثيرك بشكل شخصى
- الوقاية من سرطان البروستاتا والخصية
- تقليل فرصة الاصابة بدوالي الخصية
- تمرين عضلات القضيب
أضرارها:
- الاستمرار على ممارستها و تحولها إلى الادمان
- العنف وإلحاق الضرر بالقضيب مثل كسر القضيب نتيجة للضغط الشديد، أو زيادة الاحتاك بالجلد المغطى للقضيب
لذلك يفضل استخدام إحدى المزلقات أو الزيوت أثناء ممارسة امتاع الذات وأيضا ممارستها برفق حتى لا يتأذى القضيب
و يمكنك الإطلاع على الفيديو التالى للمزيد من المعلومات عن امتاع الذات:
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-blog-pros-cons-masturbat...
وممارسة إمتاع الذات لا تؤثر على صحة الرجل الجنسية ولكن تعرضه لضعف الانتصاب يكون نتيجة مشاكل صحية أخرى أو نفسية.
وهناك عدة طرق للتقليل من ممارسة إمتاع الذات منها:
الابتعاد عن المثيرات الجنسية مثل الصور ة الأفلام ذات المحتوى الجنسي أو الاباحي.
- عدم التواجد مفردك بغرفة النوم إلا وقت النوم و حين يغلبك النعاس.
- محاولة التواجد أكبر قدر من اليوم حول الأصدقاء أو العائلة أو ممارسة أنشطة اجتماعية تتطلب التواجد خارج المنزل أو وسط العديد من الأشخاص.
- تخصيص جدول زمني لكافة الأنشطة اليومية والالتزام بإنجاز تلك الأعمال في الوقت المحدد والتي قد تضمن الأنشطة الاجتماعية أو الدراسة أو ممارسة الرياضة.
وإن لم تساعدك الخطوات السابقة على تجاوز هذا الأمر فمن الأفضل استشارة أحد المختصين ليساعدك على تجاوز هذا الأمر.
ويمكنك الإطلاع على الفيديو التالي للمزيد من المعلومات حول إدمان العادة السرية:
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction
أما التقكير في المثلية الجنسية أو الميل للجنس المثلي فهو أمر لا يحتاج إلى علاج لأنه ليس مرضاً ولكنه تفضيل مثل باق التفضيلات ولايوجد منه أي ضرر.