مواضيع أخرى

مرحباً عزيزي/
أولاً: يتراوح طول العضو الذكري المنتصب بين 7سم و 17سم، فلا داعي للقلق بشأن طول عضوك الذكري فهو يقع في المتوسط.

ثانياً: يعاني الكثير من الرجال حول العالم من الانزعاج بشأن طول العضو الذكري، وهو نوع من الوساوس تعرف بإسم Body Dys-morphic Disorders
ويتسبب ذلك في الشعور الدائم بفقدان الثقة، ويحتاج إلى اللجوء لمتخصص نفسي لتلقي العلاج سواء سلوكي جدلي أو علاج معرفي.

ثالثاً: بالنسبة للون القضيب فمن الطبيعي أن يكون الجلد المحيط بالمنطقة التناسلية أغمق من الجلد المغطي لبقية أجزاء الجسم سواء عند الذكور أو عند الإناث، حيث يزداد إفراز صبغة الميلانين التي تكسب الجلد اللون في المناطق المعرضة للاحتكاك مثل المناطق التناسلية أو منطقتي الركبة والكوع، مع مراعاة وجود فروق فردية بين البشر فلا داعي للقلق بشأن لون القضيب.

رابعاً: لا تؤثر زيادة الوزن على طول القضيب، ولكن قد تؤثر على دقة القياسات حيث يصعب الوصول إلأى قاعدة القضيب مع تراكم الدهون في منطقة البطن السفلى، كما تؤثر زيادة الوزن على الآداء الجنسي في المستقبل، لذلك أشجعك على الاستمرار في فقدان الوزن باتباع نظام غذائي مناسب والانتظام على ممارسة الرياضة.

خامساً: من الأفضل الاستعانة بطبيب لتقدير حجم الخصيتين، وإن كنت أرجح أنك قد وجدت صعوبة في تقدير حجمهما الحقيقي بسبب زيادة وزنك، لذلك فزيارة الطبيب ضرورية للفحص.

سادساً: الانتصاب الصباحي هو الانتصاب العفوي الذي يحدث أثناء النوم، قد لا يلاحظه الرجال عند الاستيقاظ فملاحظته تتم مصادفة، ولكن إذا لاحظت غيابه لشهور طويلة يجب التوجه لطبيب فقد يكون ذلك مؤشراً للإصابة بخلل عضوي.

سابعاً: لا تؤثر ممارسة إمتاع الذات (العادة السرية) تأثيراً سبياً على القدرة الجنسية، بل على العكس فهي تساعدك على تفريغ طاقتك واكتشاف المناطق المثيرة بجسدك وتقبل ذاتك، كما أن لها دور فعال في تخفيف حدة التوتر إذا مورست باعتدال.

وأخيراً: هناك بعض النصائح العامة لتحسين الصحة وزيادة القدرة الجنسية:
1. الاهتمام بالتغذية السليمة
2. ممارسة الرياضة بانتظام
3. ممارسة تمارين تقوية عضلات لحوض
4. الاسترخاء والبعد عن مثيرات القلق
5. ممارسة إمتاع الذات لاكتشاف ذاتك

لمزيد من المعلومات أرشح لكَ المقالات الآتية:

كيف تقيس طول ومحيط القضيب
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/how-to-measure-your-penis-size

طول القضيب المنتصب
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/small-penis-its-all-mind

الانتصاب الصباحي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/infographic-morning-erection

إمتاع الذات
https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/masturbating
https://lmarabic.com/our-bodies/creative-masturbation-women-men
خرافات حول إمتاع الذات
https://lmarabic.com/our-bodies/infographic-masturbation-myths
مزايا ومضار إمتاع الذات
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-blog-pros-cons-masturbat...

الشعور بالتوتر في فترة المراهقة تجاه الجسد أو الأمور المتعلقة بالجنس شعور طبيعي، يمكن التغلب عليه بالقراءة وزيادة التثقيف الجنسي.
تذكر أننا هنا لدعمك.