الممارسة الحميمية

أهلاً بك/
يعتمد شعورك بالنشوة على الطريقة التي تمارسين بها إمتاع الذات . هل تكونين على عجلة أثناء ممارستها وتحاولين الإنتهاء من ممارستها سريعاً لشعورك بالقلق أو التوتر. هل تشعرين بالذنب بعد ممارستها. حاولي أن تخصصي وقت لممارستها تكونين به في مزاج رائق. حاولي استكشاف طرق مختلفة لإثارة أجزاء مختلفة من جسدك، تحسسي مناطق الإثارة بجسدك وحاولي أن تقضي وقت أطول في بالإستمتاع بمداعبة هذه المناطق. ويمكنك إطالة فترة مداعبة المهبل والبظر، فكلما إقتربتي من الشعور بالنشوة حاولي التهدئة قليلاً أو التوقف لبعض ثواني ومن ثم المواصلة مجدداً.
ويمكنك الإطلاع على المزيد من المعلومات فيما يخص إمتاع الذات من خلال الرابط التالي:
https://lmarabic.com/our-bodies/creative-masturbation-women-men