الصحة الجنسية

مرحباً D7oom،

في البداية أود إيضاح أنه لا ضرر من ممارسة العادة السرية أو ما نفضل ان نطلق عليها "الاستمتاع الذاتي" طالما تمارسها باعتدال وبشكل لا يعطلك عن دراستك وعملك ولا يعزلك عن أهلك وأصدقائك.

تعرف على بعض النصائح لممارستها باعتدال ف الفيديو التالي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction

ووجود بثور على القضيب هو أمر شائع ولا يحتاج إلى علاج. أما إذا صاحب هذه البثور حكة أو إفرازات أو دم، حينها أنصحك بزيارة الطبيب/ة للفحص والاطمئنان.
المزيد عن بثور القضيب في المقال التالي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/no-need-to-cure-these-penis-pi...

كما أنه من الطبيعي أن تتدلى إحدى الخصيتين في الغالب أدنى من الأخرى، وأحياناً تختلفان قليلاً في الحجم.

بالنسبة لطول القضيب، فيتراوح طول القضيب الطبيعي بين 7-17 سم أثناء الانتصاب. وبالتالي طول القضيب لديك طبيعي.
تعرف على كيفية القياس الصحيحة لطول القضيب في الفيديو التالي
https://m.youtube.com/watch?v=2P3KhBGF2Jc

وجدير بالذكر أن نسبة 5% من الرجال قد يعانون من اعوجاج أو انحناء خلقي في القضيب، لا يشكل هذا الاعوجاج مشكلة للرجل إلا اذا كانت درجته تزيد عن 30 درجة للأسفل.

بالنسبة لسرعة القذف، فتُعرف سرعة القذف على أنها القذف بعد أقل من دقيقة من ممارسة الجنس المهبلي، ولا يمكن الحكم على سرعة القذف من خلال ممارسة العادة السرية أو أي ممارسة جنسية أخرى بخلاف الجنس المهبلي.

أحياناً يؤدي الشعور بالذنب أو الخوف الزائد من أن يشاهدك أحد من أهلك أثناء قيامك بالإستمتاع الذاتي (العادة السرية) إلى الرغبة في إنهاء الممارسة في أسرع وقت حتى تتخلص من الشعور بالذنب أو القلق مما يؤدي إلى برمجة المخ على القذف بشكل سريع.

في هذه الحالات يكون الحل هو التوقف عن ممارسة العادة السرية بشكل قهري وممارستها باعتدال بالإضافة إلى التخلص من الشعور بالذنب والقلق الذي يساعد على برمجة المخ على سرعة القذف ويمكن الاستعانة بالأخصائي النفسي في ذلك.

هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى سرعة القذف أغلبها نفسي مثل:

1.عدم الرضا عن صورة الجسد.

2.القلق بشأن حجم وشكل القضيب وكيف يبدو للشريك.

3.القلق بشأن سرعة القذف.

4.الشعور بالذنب من ممارسة الجنس.

5.وجود المشكلات في العلاقة مع الشريك.

6.الاكتئاب.

7.التعرض للاستغلال الجنسي خاصة إذا كان ذلك قد حدث في سن مبكر.

أيضاً قد تساهم بعض المشاكل العضوية في حدوث سرعة القذف مثل اضطراب مستوى الهرمونات في الجسم والتهاب البروستاتا وقناة مجرى البول.

يمكنك القيام ببعض التمارين لتأخير القذف، تعرف عليها في الفيديو التالي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-premature-ejaculation

أما بالنسبة للعقم فهو عدم القدرة على تخصيب البويضة وبالتالي عدم القدرة على الإنجاب.
تعرف على مزيد من المعلومات عن العقم عند الرجال في المقال التالي
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/male-fertility-problems-top-fi...

تحياتي