العلاقات

مرحباً أحمد/
ما تعاني منه زوجتك يسمى "آلام الجماع" وهي آلام متعلقة بممارسة الجنس لها أشكال مختلفة أشهرها: انقباضات غير طبيعية للمهبل أثناء الإدخال، أو تقلصات الرحم المشابهة للآلام المصاحبة للطمث والتي تحدث مباشرة أثناء/ بعد ممارسة الجنس، كما يمكن أن تشمل عسر التبول بعد العلاقة الجنسية.

هناك العديد من الأسباب لآلام الجماع:
1. أسباب عضوية: مثل بطانة الرحم المهاجرة أو الالتهابات المتعلقة بالجهاز التناسلي.
2. أسباب نفسية: عدم الارتياح لتوقيت الممارسة أو القلق بشأن ممارسة معينة.
3. أسباب متعلقة بالممارسة ذاتها: اختيار وضعيات جنسية غير مريحة.

يمكنك الاستعانة بهذه النصائح لتجنب زوجتك الآلام المتعلقة بالجنس:
1. زيارة طبيب/ة لاستبعاد الأسباب العضوية
2. التحدث مع زوجتك حول مدى استمتاعها أثناء الممارسة، فالعلاقة الجنسية لا يجب أن تقتصر على متعة طرف دون الآخر
3. التنويع في الأوضاع الجنسية والبعد عن الأوضاع الصعبة أو المؤلمة.
4. التنويع في الممارسات الجنسية وعدم الاقتصار على الجنس المهبلي، حيث يمكنكما تجربة الاستمناء المتبادل أو الجنس الفموي بمداعبتك للبظر والأعضاء التناسلية أو مداعبتها للقضيب والخصيتين.
5. الإكثار من المداعبة والتدرج أثناء الإدخال واستعمال مزلق حميمي لتقليل الاحتكاك.
6. الحرص على الاسترخاء قبل الممارسة الجنسية فيمكن لحمام دافيء أو موسيقى هادئة أو جلسة مساج أن تخفف من حدة التوتر. لمزيد من المعلومات

يمكنكما قراءة هذا المقال ومشاهدة الفيديو الملحق به للدكتورة ساندرين عطالله:
https://lmarabic.com/making-love/Arabic-overcoming-painful-sex

نتمنى لكما حياة سعيدة